Uiteindelijk is alles simpel;

Stress kan vele oorzaken hebben, hectiek in de thuissituatie, conflicten op de werkplek, spanningen in de sociale omgeving, allemaal normale situaties die vaak snel verdwijnen of goed opgelost kunnen worden. Een beetje stress is zelfs nodig om te kunnen functioneren, houdt je alert en zorgt ervoor dat je aandacht hebt voor waar je mee bezig bent.

Als je te veel spanning ervaart die langdurig aanhoudt krijg je te maken met nadelige effecten.

Wil jij geen nadelige effecten van stress, leer dan hoe je manager wordt van je stress.

De gedachten die in je hebt kun je niet sturen, een bekend voorbeeld daarvan is: “denk niet aan een roze olifant”. Waar je echter wel grip op kunt hebben is hoe jij omgaat met die gedachten. Laat mij je helpen die controle te krijgen!

 

Delen wordt gewaardeerd.Share on Facebook
Facebook
Share on LinkedIn
Linkedin
Tweet about this on Twitter
Twitter